Twoje ciało,
Twój potencjał,
Nasza misja!

Dlaczego warto z nami trenować?

Doświadczenie

Lata praktyki w pracy z osobami o różnych potrzebach i celach.

Holistyczne podejście

Dbamy o równowagę między treningiem, regeneracją i zdrowym stylem życia.

Zaangażowanie

Jesteśmy z Tobą na każdym etapie drogi do lepszej formy.

Trening skrojony na miarę!

Ocena funkcjonalna

Trening siłowy

Trening funkcjonalny

Trening medyczny

Trening wytrzymałościowy

Łączymy wszystkie rodzaje treningu by dostosować go indywidualnie pod Ciebie, byś dzięki niemu mógł poruszać się lepiej nie tylko na siłowni, ale i poza nią, odczuwał mniejszy ból spowodowany nieprawidłową postawą ciała i złymi nawykami oraz rozwinął Twój maksymalny potencjał sportowy. Poprawa wyglądu i samopoczucia to wypadkowa powyższych

Jak wygląda współpraca z nami?

Ocena funkcjonalna i wywiad

Poznajemy Twoje cele, możliwości oraz ewentualne ograniczenia. Na tej podstawie oceniamy ruch, sylwetkę i wzorce funkcjonalne.

Krok 1

Dobór najlepszego trenera do Twoich potrzeb

Łączymy Cię z trenerem, którego doświadczenie i specjalizacja najlepiej wspiera Twoje cele treningowe i zdrowotne.

Krok 2

Opracowanie indywidualnego planu działania

Tworzymy spersonalizowany program treningowy, dopasowany do Twojej kondycji, czasu, stylu życia i wyników oceny.

Krok 3

Treningi z pełnym wsparciem i korekcją techniki

Realizujesz plan pod okiem trenera, który dba o bezpieczeństwo, prawidłową technikę i systematyczny progres.

Krok 4

Regularne monitorowanie i optymalizacja wyników

Na bieżąco analizujemy postępy i modyfikujemy treningi, aby stale zwiększać efektywność i utrzymywać motywację.

Krok 5

Utrwalanie efektów i długoterminowa opieka

Pomagamy Ci utrzymać wypracowaną formę, budując zdrowe nawyki i długofalowe strategie, które działają na lata.

Krok 6

Twoje ciało,Twój potencjał,Nasza misja!